האושר לא מגיע עם שלט ניאון. הוא מתחפש לרגעים קטנים, חולפים במהירות וקל מאוד לפספס אותם. לפני שאתם ממשיכים לרדוף אחרי “האושר הגדול”, הנה חמש תובנות שרובנו כבר מרגישים - אבל לא תמיד עוצרים כדי לחשוב עליהן. אושר אינו בהכרח חיים מושלמים או רצף בלתי פוסק של רגעים טובים. פעמים רבות הוא נמצא באופן שבו אנחנו חווים את מה שכבר קיים, במשמעות שאנחנו מעניקים לדברים ובאדם שאנחנו הופכים להיות בדרך. “זה לא מה שאנחנו מקבלים שעושה אותנו מאושרים. זה מי שאנחנו הופכים להיות, איך אנחנו חיים את חיי

ההבדל בין אדם שנשאר תקוע לבין אדם שממשיך להתקדם לא תמיד טמון במה שקורה לו, אלא באופן שבו הוא מפרש את המציאות ובוחר להגיב אליה. הנה שישה סיפורים שהמוח נוהג לספר לנו - ושש תובנות שיכולות לעזור לנו לפעול מתוך בהירות, במקום לתת למחשבות לנהוג בשמנו. חיים בעלי משמעות אינם חייבים להיות מושלמים או חפים מסטרס. כולנו חווים רגעים של לחץ, תסכול ודאגה. השאלה היא אילו מהמחשבות שעולות בנו משרתות אותנו — ולאילו מהן הגיע הזמן להפסיק להאמין באופן אוטומטי. 1. “אם אני עדיין מרגיש לחץ, כנראה שאני

אם כל העצות על זוגיות היו באמת עובדות, כנראה שהיינו חיים בעולם עם הרבה פחות פרידות. לפני שרודפים אחרי עוד נוסחה לזוגיות מוצלחת, הנה שש תובנות שכדאי להכיר. מערכת יחסים אינה מתכון קבוע שאפשר לבצע לפי ההוראות. היא מפגש מתמשך בין שני אנשים, שכל אחד מהם מגיע עם צרכים, פחדים, הרגלים וסיפור חיים משלו — ושניהם ממשיכים להשתנות לאורך הדרך. “איכות החיים שלכם היא איכות מערכות היחסים שלכם”, אומר טוני רובינס. 1. הטעות הגדולה היא לחשוב שאהבה לבדה מספיקה זוגיות טובה מעולם לא הייתה רק עניין ש